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怎样判断蛋白质吃多了
更新时间:2024-04-20 07:51:11

1、判断蛋白质吃多的方法就是看自己最近是不是容易“放屁”,蛋白质不要过多的服用,如果摄入量过多的话,将会给肝肾带来负担,尤其是痛风,肝肾功能衰退的朋友们,更要减少对蛋白质的摄入了。

2、蛋白质虽然对人体是非常好的,那么蛋白质摄入量过多的情况下,也会导致氨、酮酸及尿素分泌过多,之前还会对人体带来副作用,而且蛋白质吃多了的情况下还会导致肝脏的负担,轻者容易引起消化不良,长期以往将会带来肝肾方面功能障碍,而且蛋白质过量的使用还会增加患有癌症的风险,比如乳腺癌、胰腺癌、肾癌等等,判断蛋白质吃多了的表现,就是容易放屁,如果大家感觉最近放屁比较多,说明蛋白质摄入量太多。

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