1、进入考场后坐在座位上，平复心情，不要过于紧张，可以做做深呼吸来调整自己的状态。心里状态对考试成绩有很大影响。

2、拿到试卷，首先把基本信息填好，然后快速浏览一遍题目，快速浏览一遍题目的好处是节约听听力时看题目的时间，可以把心思更好地放在听录音上面。

3、把题目中问题的关键单词圈起来，关键的单词是答题的入口，把关键单词圈起来能达到事半功倍的效果。

4、认真听录音，听的时候不用全部听懂，但是一定要抓住重点。如果你已经把当前的题目回答完毕，你可以再快速看一遍下一题的题目，做好听下一题的准备。